반응형 콜레스테롤수치가높을때1 콜레스테롤 수치가 높다면! 누구나 실천할 수 있는 건강 지키는 방법 10가지 건강검진 결과에서 "LDL 수치가 좀 높으시네요"라는 말을 듣고 마음이 무거웠던 적 있으신가요?콜레스테롤 수치가 높게 나오면 ‘심장병’, ‘약’, ‘지방’ 같은 단어들이 머릿속을 스치며 불안해지기 마련입니다.하지만 걱정보다 더 중요한 건 생활습관을 어떻게 바꾸면 좋을지입니다.이 글에서는 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을 위한 필수 지식과 실천 방법 10가지를 소개하려고 합니다.특별한 운동기구나 약 없이도 누구나 당장 시작할 수 있는 정보들이니, 편안한 마음으로 끝까지 읽어보세요 😊 1. 고콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸의 세포막 구성과 호르몬 합성에 꼭 필요한 물질입니다. 하지만 수치가 너무 높아지면 문제가 됩니다.LDL (나쁜 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 유.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
